partner

Délka tréninku na válcích

10.10.2017 | Lukáš Istenčin

Délka tréninku na válcích

Jak dlouhé mají být tréninky na válcích / trenažeru? Které odlišnosti jsou zásadní ve srovnání s tréninkem na silnici? Do jaké míry vstupuje do hry psychická únava, která je s tréninkem na válcích / trenažeru často spojována? Jaký maximální čas je pro trénink na válcích optimální? Jak postavit tréninkovou jednotku?

Nejen na výše uvedené otázky odpovídal cyklistický trenér Ondřej Vojtěchovský na webu Cyklosemináře.cz. V něm se také pokusil porovnat trénink profesionálních cyklistů a hobby cyklistů s cílem upozornit na rizika, kterým se hobby cyklista vystavuje ve chvíli, kdy se rozhodne okopírovat postupy profesionálů. Celý videoseminář je vám stále dostupný v sekci archiv. Přiblížení jeho obsahu naleznete v tomto příspěvku.

Merida Scultura Carbon

Velice rychlé a lehké karbonové silniční...

22000 ,- Více..

Superior F80

Kvalitní celoodpružené kolo od výrobce...

18000 ,- Více..

Specialized Safire

Vynikající dámské celoodpružené kolo, velmi...

27000 ,- Více..

Specialized XC

Kvalitní univerzální a dobře ovladatelné...

21000 ,- Více..