Délka tréninku na válcích

10.10.2017 | Lukáš Istenčin

Délka tréninku na válcích

Jak dlouhé mají být tréninky na válcích / trenažeru? Které odlišnosti jsou zásadní ve srovnání s tréninkem na silnici? Do jaké míry vstupuje do hry psychická únava, která je s tréninkem na válcích / trenažeru často spojována? Jaký maximální čas je pro trénink na válcích optimální? Jak postavit tréninkovou jednotku?

Nejen na výše uvedené otázky odpovídal cyklistický trenér Ondřej Vojtěchovský na webu Cyklosemináře.cz. V něm se také pokusil porovnat trénink profesionálních cyklistů a hobby cyklistů s cílem upozornit na rizika, kterým se hobby cyklista vystavuje ve chvíli, kdy se rozhodne okopírovat postupy profesionálů. Celý videoseminář je vám stále dostupný v sekci archiv. Přiblížení jeho obsahu naleznete v tomto příspěvku.

TREK PROCALIBER 9.7 SL najeto pouze...

Trek ProCaliber 9.7 SL model 2016 najeto...

34900 ,- Více..

Prodám Cube Reaction 2018 kupované...

Dobrý den. Prodám skoro nové kolo Cube...

34500 ,- Více..

Vyměním nebo prodám Tufo Cubus SG 33

Cyklokrosové galusky Tufo Cubus SG 33 -...

1300 ,- Více..

Silniční kolo Specialized TARMAC,...

Prodám silniční celokarbonové kolo...

28000 ,- Více..