Sacharidová superkompenzace

5. 9. 2016 | Lukáš Istenčin

Sacharidová superkompenzace

Co se skrývá pod pojmem sacharidová superkompenzace? A jak se promítne do konkrétního jídelníčku konkrétního sportovce? Jaké potraviny a kdy do jídelníčku zařadit a v jakém množství? Je sacharidová superkompenzace spojena s nějakými riziky? Jak se mění jídelníček při sacharidové superkompenzaci v období blížících se závodů? Co je to glykemický index a jak souvisí se sacharidovou superkompenzací?

Nejen na tyto otázky odpovídala výživová poradkyně Blanka Procházková na serveru www.cykloseminare.cz Její odborný komentář si můžete poslechnout i vy ve výběru z otázek a odpovědí, které zazněly ve videosemináři.


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste


Sada XTR M9000 2x11

Sada XTR M9000 / 2016 / 800km Kazeta 40/11...

17900 ,- Více..

Pěkná kola na 26 MTB

26 zapletený kola, ráfky Mavic 317 v...

1300 ,- Více..

casovka

Predam casovkarsky-triatlonovy ramovy set...

42000 ,- Více..

Dámská helma Etape

Helma bez závad, jen trošku škrábnutá,ale...

250 ,- Více..