Terén, profil a počasí jako aspekty běžeckého tréninku

11.06.2016 | Lukáš Istenčin

Terén, profil a počasí jako aspekty běžeckého tréninku

Je lepší preferovat běh po asfaltu, nebo běh po cestách či jiném nezpevněném povrchu? Kdy trénovat na rovině a kdy se vydat do zvlněného či přímo kopcovitého terénu? Dát přednost tréninku venku i za nepříznivého počasí, nebo se přesunout na běhací pás a mezi čtyři zdi? Nejen na tyto otázky odpovídal fyzioterapeut na serveru www.cykloseminare.cz Jeho odborný komentář si můžete poslechnout i vy ve výběru z otázek a odpovědí, které zazněly ve videosemináři.

 

 


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste