Objem a intenzita tréninku 2. část

31.05.2019 | Lukáš Istenčin

Objem a intenzita tréninku 2. část

„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?


Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.

Kotoučové brzdy Hayes Dyno

Kotoučové brzdy Hayes Dyno, délka 77 a 137...

900 ,- Více..

úklid - prodám za pár kaček, co doma...

Z důvodu úklidu doma, jsme našla pár věcí,...

1 ,- Více..

Zapletená kola Fulcrum Red Power 29

Prodám dvě sezóny jetá zapletená kola kola...

3000 ,- Více..

Kestrel 200

Prodám z důvodu nevyužití silniční kolo...

24000 ,- Více..