Jak trénovat v zimním období v případě omezeného času na trénink?

29.08.2017 | Lukáš Istenčin

Jak trénovat v zimním období v případě omezeného času na trénink?

Jak strukturovat zimní trénink v případě, že nemám dostatek času? Jaké aktivity zařadit do tréninkového plánu? Je vhodné zůstat u cyklistického tréninku, nebo volit jiné tréninkové aktivity? Co je vlastně cílem našeho sportovního snažení v zimě? Které konkrétní doplňkové aktivity jsou vhodné? Jakým způsobem pracovat s frekvencí tréninků a s jejich délkou?

Nejen na výše uvedené otázky odpovídal cyklistický trenér Ondřej Vojtěchovský na webu
www.cykloseminare.cz. V něm se také pokusil porovnat trénink profesionálních cyklistů a hobby cyklistů s cílem upozornit na rizika, kterým se hobby cyklista vystavuje ve chvíli, kdy se rozhodne okopírovat postupy profesionálů. Celý videoseminář je vám stále dostupný na
www.cykloseminare.cz v sekci archiv. Přiblížení jeho obsahu naleznete v tomto příspěvku.


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste