Poradna - různé
Je vířivka vhodným regeneračním nástrojem?
Jak zrychlit regeneraci našeho těla? Zafunguje vířivka? Může nám pomoci diagnostika mySASY? Do jaké míry je třeba nechat odpočinout nejen naše tělo, ale i...
20.03.2019
Jak rozumět grafické interpretaci variability srdeční frekvence?
Variabilitu srdeční frekvence převádí aplikace mySASY do grafického výstupu. V průběhu měření tak můžeme sledovat sloupce různé barvy a různé velikosti. Jaký...
17.03.2019
Lze využít data z úvodních měření diagnostiky mySASY?
Z jednotlivých ranních měření variability srdeční frekvence složí příslušná aplikace obrázek o míře naší adaptace na předchozí zátěž a stanoví náš tréninkový...
14.03.2019
„Co je psáno, to je dáno“ - do jaké míry trvat na dodržení tréninkového plánu?
Teoreticky jednoduchý úkol sáhnout do tréninkového plánu a na místo intenzivního tréninku zařadit volnější aktivitu může být pro někoho prakticky těžko...
10.03.2019
Jak se do naměřených hodnot promítne čas ranního měření?
V pracovní části týdne většinou vstáváme dříve, než během víkendu. Může tato skutečnost způsobit rozdíl v hodnotách naměřených diagnostikou mySASY? Pozitivně,...
07.03.2019
Jak se aktualizuje můj tréninkový profil?
Jedním z prvních kroků při práci s diagnostikou mySASY je vytvoření tréninkového profilu. Jak často je tréninkový profil aktualizován? Děje se tak...
03.03.2019
