RoadCycling.cz - silniční cyklistika na webu

Nové Sportovní centrum Sport&Races v Chomutově otevřeno

Tréninkový systém Sport&Races letos zahajuje už čtvrtý rok své činnosti. Kolektiv pod vedením Ing. Petra Nováka nabízí možnost systematické přípravy...

21.02.2020

Prvky a příklady aktivní regenerace

Termín "regenerace" má většina z nás spojen s odpočinkem, nebo s tréninkem s velmi malou mírou intenzity. Trendy se otáčí a dnes se na poli aktivní regenerace...

09.05.2019

Faktory ovlivňující kvalitu tréninku

Jednotlivé tréninkové jednotky jsme schopni plánovat do detailu a přemýšlet téměř nad každou minutou, kterou trávíme tréninkem. Moderní záznamová zařízení nám...

30.04.2019

Aktivní regenerace

Další krátké video přibližuje slovní spojení "aktivní regenerace". Jak těmto slovům rozumět a co prakticky znamenají? Jak konkrétně může vypadat tréninková...

23.04.2019

Fyzický trénink jako stresový podnět pro náš organismus

Každá tréninková jednotka je pro náš organismus stresovým podnětem, se kterým se musí vypořádat. Je však celá řada dalších stresových podnětů, které nepadají...

18.04.2019

1. díl Alltraining Cycling Academy - Jak se na kolo správně obléknout / Cyklistické oblečení

Výběr správného oblečení na kolo by cyklista neměl nikdy podcenit. Než na kolo vyrazíte, je třeba si uvědomit, že abyste se cítili při jízdě dobře, je důležitá...

15.04.2019

Časový rozestup mezi tréninkem a měřením variability srdeční frekvence

Do jaké míry ovlivní variabilitu srdeční frekvence časový rozestup mezi koncem tréninku a měřením variability srdeční frekvence? Je třeba brát tento aspekt v...

12.04.2019

Lze v aplikaci mySASY uchovávat naměřená data?

Lze v aplikaci mySASY uchovávat údaje o dílčích měřeních variability srdeční frekvence? Nebo je nutné připojení k internetu a průběžné odesílání naměřených...

08.04.2019

Jaká je časová náročnost měření variability srdeční frekvence a v jakém stavu je vývoj zkráceného měření?

Téměř půlhodina ranního času je ukrojena pravidelným měřením variability srdeční frekvence. Jak probíhá další vývoj aplikace pro měření a chystá se zkrácená...

04.04.2019

Jakým způsobem pracovat s tréninkovými metadaty?

Subjektivní vnímání tréninkové zátěže se někdy liší od dat získaných z různých tréninkových zařízení (pulsmetry, wattmetry, měřiče variability srdeční...

01.04.2019

Jaký je vztah objemu a intenzity tréninku a tréninkových doporučení aplikace mySASY?

Jaké parametry ovlivňují tréninková doporučení generovaná aplikací mySASY? Jak spolu souvisí délka tréninku a jeho intenzita? Do jaké míry se tyto faktory...

26.03.2019

Jaký je význam spánku jako regenerační aktivity?

Jak zrychlit regeneraci našeho těla? Zafunguje dostatečný počet hodin spánku? Je možné zmíněný „dostatečný počet hodin“ objektivně stanovit? Může nám pomoci...

24.03.2019

Je vířivka vhodným regeneračním nástrojem?

Jak zrychlit regeneraci našeho těla? Zafunguje vířivka? Může nám pomoci diagnostika mySASY? Do jaké míry je třeba nechat odpočinout nejen naše tělo, ale i...

20.03.2019