RoadCycling.cz - silniční cyklistika na webu

Chytré trenažéry - šablony tréninků

Je možné využívat při tréninku na chytrém trenažéru šablony konkrétních tréninků? Nebo je to chybné pojetí a každý trénink je čistě individuální záležitostí?...

16.02.2021

Použití chytrých trenažérů - od zábavy k tréninku

Protáhnout si tělo na chytrém trenažéru je kvalitativně něco jiného, než na něm trénovat a rozvíjet svou fyzickou kondici. Podívat se na (byť pouze virtuálně)...

09.02.2021

20. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce - tréninkové prvky pro rozvoj rychlosti a dynamické síly

Rychlostní a silové dynamické prvky jsou nejkratší a nejintenzivnější prvky tréninku, které výrazně ovlivní výkon každého pravidelně trénujícího cyklisty....

23.10.2019

19. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce – tréninkové prvky pro rozvoj silových vytrvalostí / Rozvoj silové vytrvalosti

Abychom měli v nohách pořádnou sílu a tím i velký fyzický fond pro výkon, je třeba do vytrvalostního zatížení vložit intenzivnější tréninkové prvky, které...

15.10.2019

18. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce – tréninkové prvky pro rozvoj vytrvalostních schopností / Rozvoj vytrvalosti

Jak už víte, výkon závisí na několika úzce propojených složkách, při kterých cyklista rozvíjí rychlost, sílu a vytrvalost, aby podal co nejlepší výkon. Otázka...

26.09.2019

17. díl Alltraining Academy - Tréninkový týden cyklisty

Jak tedy v průběhu sezony trénovat, abychom si cyklistiku užívali a kondice se zvyšovala? To vše si řekneme v dnešním díle Alltraining Cycling Academy.

11.09.2019

16. díl Alltraining Academy - Cyklistův tréninkový rok

V dnešním díle Alltraining Cycling Academy vám prozradíme, jak by měl vypadat cyklistický tréninkový rok.

30.08.2019

15. díl Alltraining Academy - Jak předejít svalovým křečím?

Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz je tu s dalším dílem ze série Alltraining Cycling Academy. Tentokrát Vám prozradí, co všechno byste měli...

20.08.2019

Individuální dispozice sportovce, přetrénování

Jak v prostředí aplikace mySASY identifikovat individuální dispozice ke sportovními tréninku? Je možné z naměřených dat identifikovat silné a slabé stránky...

23.07.2019

Funkční věk

Klíčovým ukazatelem, který sportovci řeší v souvislosti s vyhodnocováním variability srdeční frekvence je míra kompenzace. Které další parametry je možné...

06.07.2019

Věk, trénink, regenerace

Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Jak kombinovat poměr trénink: odpočinek v závislosti na věku?

23.06.2019

Specifika tréninku různých věkových kategorií

Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Do jaké věkové kategorie patří TOP závodníci, kteří se věnují dlouhému triatlonu? A...

17.06.2019