Poradna - trénink
Chytré trenažéry - šablony tréninků
Je možné využívat při tréninku na chytrém trenažéru šablony konkrétních tréninků? Nebo je to chybné pojetí a každý trénink je čistě individuální záležitostí?...
16.02.2021
Použití chytrých trenažérů - od zábavy k tréninku
Protáhnout si tělo na chytrém trenažéru je kvalitativně něco jiného, než na něm trénovat a rozvíjet svou fyzickou kondici. Podívat se na (byť pouze virtuálně)...
09.02.2021
20. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce - tréninkové prvky pro rozvoj rychlosti a dynamické síly
Rychlostní a silové dynamické prvky jsou nejkratší a nejintenzivnější prvky tréninku, které výrazně ovlivní výkon každého pravidelně trénujícího cyklisty....
23.10.2019
19. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce – tréninkové prvky pro rozvoj silových vytrvalostí / Rozvoj silové vytrvalosti
Abychom měli v nohách pořádnou sílu a tím i velký fyzický fond pro výkon, je třeba do vytrvalostního zatížení vložit intenzivnější tréninkové prvky, které...
15.10.2019
18. díl Alltraining Academy - Tréninkový rádce – tréninkové prvky pro rozvoj vytrvalostních schopností / Rozvoj vytrvalosti
Jak už víte, výkon závisí na několika úzce propojených složkách, při kterých cyklista rozvíjí rychlost, sílu a vytrvalost, aby podal co nejlepší výkon. Otázka...
26.09.2019
17. díl Alltraining Academy - Tréninkový týden cyklisty
Jak tedy v průběhu sezony trénovat, abychom si cyklistiku užívali a kondice se zvyšovala? To vše si řekneme v dnešním díle Alltraining Cycling Academy.
11.09.2019
16. díl Alltraining Academy - Cyklistův tréninkový rok
V dnešním díle Alltraining Cycling Academy vám prozradíme, jak by měl vypadat cyklistický tréninkový rok.
30.08.2019
15. díl Alltraining Academy - Jak předejít svalovým křečím?
Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz je tu s dalším dílem ze série Alltraining Cycling Academy. Tentokrát Vám prozradí, co všechno byste měli...
20.08.2019
Individuální dispozice sportovce, přetrénování
Jak v prostředí aplikace mySASY identifikovat individuální dispozice ke sportovními tréninku? Je možné z naměřených dat identifikovat silné a slabé stránky...
23.07.2019
Funkční věk
Klíčovým ukazatelem, který sportovci řeší v souvislosti s vyhodnocováním variability srdeční frekvence je míra kompenzace. Které další parametry je možné...
06.07.2019
Věk, trénink, regenerace
Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Jak kombinovat poměr trénink: odpočinek v závislosti na věku?
23.06.2019
Specifika tréninku různých věkových kategorií
Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Do jaké věkové kategorie patří TOP závodníci, kteří se věnují dlouhému triatlonu? A...
17.06.2019
- Nejčtenější články
-
Deda Elementi 2021 – Pogačarova řídítka pro všechny a další nové komponenty
-
První etapu Maritimes vyhrál Bauke Mollema. Petr Vakoč v první skupině!
-
Favorité Omloop Het Nieuwsblad
-
Pogačar vyhrál horský dojezd a navýšil vedení
-
O víkendu v akci kromě Štybara i Černý, Vakoč, Petruš a Vacek