Poradna - trénink
Funkční věk
Klíčovým ukazatelem, který sportovci řeší v souvislosti s vyhodnocováním variability srdeční frekvence je míra kompenzace. Které další parametry je možné...
06.07.2019
Věk, trénink, regenerace
Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Jak kombinovat poměr trénink: odpočinek v závislosti na věku?
23.06.2019
Specifika tréninku různých věkových kategorií
Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Do jaké věkové kategorie patří TOP závodníci, kteří se věnují dlouhému triatlonu? A...
17.06.2019
10. díl Alltraining Academy - Posilování v praxi cyklisty
Nezapomínejte po cyklistickém tréninku na posilování, které je pro vaše tělo velmi důležité. V našem tréninkovém centru Alltraning.cz se tomuto oboru věnuje...
17.06.2019
9. díl Alltraining Academy - Jak protáhnout svaly a posílit tělo po cyklistickém tréninku / Strečink a posilování v praxi cyklisty
Nečekejte, až vás nohy a záda začnou nemilosrdně bolet a přestanou fungovat. V našem tréninkovém centru Alltraining.cz se regeneraci věnuje zkušená...
11.06.2019
8. díl Alltraining Academy - Strečink a regenerace
V dnešním díle Alltraining Cycling Academy, kterou přináší tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz, vám prozradíme, jak se starat o své tělo, aby...
06.06.2019
Řízení tréninku
Sporttestery a tepová pásma, wattmetry a wattová pásma, wattmetry pro běžce, tempo běhu na 1 km atd. Jsou různé parametry pomocí kterých můžeme plánovat...
05.06.2019
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní...
31.05.2019
Záznam videosemináře s Robertem Kleinerem o projektu PerfLabs
Hovořili jsme v obecné rovině o změnách v řízení tréninku, které přináší mohutně se rozvíjející oblast moderních technologií, aplikací a tréninkových...
29.05.2019
Nejčastější chyby v tréninku
Jaké jsou nejčastější chyby v naší sportovní přípravě? S jakými nedostatky se trenéři pravidelně setkávají? Co je příčinou těchto situací a jak je eliminovat?...
28.05.2019
7. díl Alltraining Academy - Obratnost a technické dovednosti cyklisty
V dnešním díle Alltraining Cycling Academy, kterou přináší tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz, se dozvíte, jak na kole získat mrštnost. Ač to...
27.05.2019
