RoadCycling.cz - silniční cyklistika na webu

Věk, trénink, regenerace

Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Jak kombinovat poměr trénink: odpočinek v závislosti na věku?

23.06.2019

Specifika tréninku různých věkových kategorií

Jak zasahuje do našich sportovních výkonů věk? Do jaké míry je limitující? Do jaké věkové kategorie patří TOP závodníci, kteří se věnují dlouhému triatlonu? A...

17.06.2019

10. díl Alltraining Academy - Posilování v praxi cyklisty

Nezapomínejte po cyklistickém tréninku na posilování, které je pro vaše tělo velmi důležité. V našem tréninkovém centru Alltraning.cz se tomuto oboru věnuje...

17.06.2019

9. díl Alltraining Academy - Jak protáhnout svaly a posílit tělo po cyklistickém tréninku / Strečink a posilování v praxi cyklisty

Nečekejte, až vás nohy a záda začnou nemilosrdně bolet a přestanou fungovat. V našem tréninkovém centru Alltraining.cz se regeneraci věnuje zkušená...

11.06.2019

8. díl Alltraining Academy - Strečink a regenerace

V dnešním díle Alltraining Cycling Academy, kterou přináší tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz, vám prozradíme, jak se starat o své tělo, aby...

06.06.2019

Řízení tréninku

Sporttestery a tepová pásma, wattmetry a wattová pásma, wattmetry pro běžce, tempo běhu na 1 km atd. Jsou různé parametry pomocí kterých můžeme plánovat...

05.06.2019

Objem a intenzita tréninku 2. část

„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní...

31.05.2019

Záznam videosemináře s Robertem Kleinerem o projektu PerfLabs

Hovořili jsme v obecné rovině o změnách v řízení tréninku, které přináší mohutně se rozvíjející oblast moderních technologií, aplikací a tréninkových...

29.05.2019