Poradna - výživa
Záznam lednového videosemináře
S nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou jsme řešili problematiku redukce hmotnosti a optimální stavby jídelníčku.
03.01.2018
Lednový videoseminář
3. ledna budeme s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou řešit problematiku redukce hmotnosti a optimální stavby jídelníčku. Své dotazy k tématu můžete...
24.12.2017
Doplňky výživy a jejich alternativy
Po jakých doplňcích výživy sáhnout a kdy? Existují ke specifickým doplňkům dostupné alternativy? Co mají dělat ti, kteří se snaží eliminovat umělé doplňky...
31.01.2017
Palmový tuk
S palmovým olejem je často spojováno negativní hodnocení. Je to oprávněné, či nikoli? A jak si palmový tuk vede v porovnání s jinými druhy tuků? Jaká pozitiva...
11.12.2016
Sladká tečka po hlavním jídle
Jak působí na organismus sladké z hlediska načasování jeho konzumace? Je dopad sladkého na náš trávící trakt různý / stejný v případě konzumace před / po...
25.11.2016
Má čokoláda místo v jídelníčku sportovce?
Nejeden z vás jistě potvrdí, že čokoláda je neodolatelným lákadlem. Na nutelle „ujíždí“ (jak sám prozradil v rozhovoru pro média) i náš olympijský Jaroslav...
09.11.2016
Počítání nutriční hodnoty jídelníčku
Počítat či nepočítat nutriční hodnotu jídelníčku? Do jaké míry se nám vynaložený čas vrátí a jakým způsobem? Jaké konkrétní tipy můžeme při počítání nutriční...
13.09.2016
Sacharidová superkompenzace
Co se skrývá pod pojmem sacharidová superkompenzace? A jak se promítne do konkrétního jídelníčku konkrétního sportovce? Jaké potraviny a kdy do jídelníčku...
05.09.2016
Věk, hmotnost a podkožní tuk v souvislostech
Odpověď na konkrétní dotaz může být zdrojem obecně využitelných informací. Ověřit si tuto skutečnost můžete v následujících šesti minutách.
21.07.2016
Křeče
Je možné hovořit o „prevenci“ ve vztahu ke křečím? Může sportovec eliminovat riziko křečí v závodě, v tréninku?
18.07.2016
Alkohol a sportovní trénink
Může si sportovec dovolit konzumaci alkoholu? Jaký vliv má alkohol na organismus trénujícího jedince? Jaká pozitiva a jaká negativa jsou spojena s jeho...
02.07.2016
