Poradna - výživa
Rýžové koláčky
Většina cyklistů, kteří se snaží provozovat cyklistiku na výkon, řeší i stravování během jízdy. Z kuloárů špičkových týmů uniká informace, že jejich chlapci...
11.11.2019
15. díl Alltraining Academy - Jak předejít svalovým křečím?
Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz je tu s dalším dílem ze série Alltraining Cycling Academy. Tentokrát Vám prozradí, co všechno byste měli...
20.08.2019
14. díl Alltraining Academy - Pitný režim při cyklistickém výkonu
V dalším díle ze série Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz Vám přinášíme, jak správně doplňovat tekutiny při...
08.08.2019
13. díl Alltraining Academy - Doplnění energie při cyklistickém výkonu
Správně energeticky zásobené tělo je základem úspěchu každého cyklisty. V dalším díle ze série Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního...
22.07.2019
12. díl Alltraining Academy - Ovoce, vitamíny a minerály v jídelníčku cyklisty
Ve vašem jídelníčku nesmí chybět ovoce a vaše tělo musí mít dostatek minerálů a vitamínů. Na co si dát při stravování pozor? To se dozvíte v dnešním díle...
10.07.2019
11. díl Alltraining Academy - Cukry, tuky a bílkoviny ve stravě cyklisty
Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz přináší další díl ze série Alltraining Cycling Academy, kde se dozvíte, co, jak a kdy jíst při sportovní...
25.06.2019
Záznam lednového videosemináře
S nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou jsme řešili problematiku redukce hmotnosti a optimální stavby jídelníčku.
03.01.2018
Lednový videoseminář
3. ledna budeme s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou řešit problematiku redukce hmotnosti a optimální stavby jídelníčku. Své dotazy k tématu můžete...
24.12.2017
Doplňky výživy a jejich alternativy
Po jakých doplňcích výživy sáhnout a kdy? Existují ke specifickým doplňkům dostupné alternativy? Co mají dělat ti, kteří se snaží eliminovat umělé doplňky...
31.01.2017
Palmový tuk
S palmovým olejem je často spojováno negativní hodnocení. Je to oprávněné, či nikoli? A jak si palmový tuk vede v porovnání s jinými druhy tuků? Jaká pozitiva...
11.12.2016
Sladká tečka po hlavním jídle
Jak působí na organismus sladké z hlediska načasování jeho konzumace? Je dopad sladkého na náš trávící trakt různý / stejný v případě konzumace před / po...
25.11.2016
Má čokoláda místo v jídelníčku sportovce?
Nejeden z vás jistě potvrdí, že čokoláda je neodolatelným lákadlem. Na nutelle „ujíždí“ (jak sám prozradil v rozhovoru pro média) i náš olympijský Jaroslav...
09.11.2016
Počítání nutriční hodnoty jídelníčku
Počítat či nepočítat nutriční hodnotu jídelníčku? Do jaké míry se nám vynaložený čas vrátí a jakým způsobem? Jaké konkrétní tipy můžeme při počítání nutriční...
13.09.2016
Sacharidová superkompenzace
Co se skrývá pod pojmem sacharidová superkompenzace? A jak se promítne do konkrétního jídelníčku konkrétního sportovce? Jaké potraviny a kdy do jídelníčku...
05.09.2016
Věk, hmotnost a podkožní tuk v souvislostech
Odpověď na konkrétní dotaz může být zdrojem obecně využitelných informací. Ověřit si tuto skutečnost můžete v následujících šesti minutách.
21.07.2016
Křeče
Je možné hovořit o „prevenci“ ve vztahu ke křečím? Může sportovec eliminovat riziko křečí v závodě, v tréninku?
18.07.2016
Alkohol a sportovní trénink
Může si sportovec dovolit konzumaci alkoholu? Jaký vliv má alkohol na organismus trénujícího jedince? Jaká pozitiva a jaká negativa jsou spojena s jeho...
02.07.2016
Vliv kávy na sportovní trénink
Nejen cyklisté si rádi vychutnají šálek dobré kávy. Je to pouze zvyk, nebo snad zlozvyk? Má konzumace kávy pozitivní vliv na kvalitu sportovní přípravy? Může...
11.06.2016
