Jaro, léto, podzim a zima. To jsou roční období, která se každoročně střídají - u sportovců je to obdobné

29.10.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana - VÝJEZD - 4. díl

Kopce jsou kořením cyklistiky. Kopec je jednou z nejspravedlivějších částí cyklistického výkonu. Výjezd vždy prověří aktuální fyzickou kondici jezdce. Kromě...

31.05.2018

Už jste byli ve Vitalu Praha?

Se začátkem závodní sezóny jsme s povděkem přijali pozvání od Vital – Praha k vyšetření laktátové křivky. Doktorka Bučková, zakladatelka a ředitelka tohoto...

10.05.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – POLOHA JEZDCE, TLAK PNEUMATIK A TECHNIKA ŠLAPÁNÍ - 2. díl

Dnes vám v naší Alltraining cycling Academy poradíme, jaká je ideální pozice jezdce, jak na horském kole správně a efektivně šlapat do pedálů, a jak správně...

23.04.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – OPTIMÁLNÍ POLOHA JEZDCE NA SILNIČNÍM KOLE, TLAK V PNEUMATIKÁCH - 2. díl

Na kole by se měl cyklista cítit přirozeně. Uvolněnost celého těla je základem bezproblémového a pohodného průjezdu jakkoli obtížným i členitým terénem.

11.04.2018

Tréninková abeceda díl 9. - Regenerace bez legrace

V šestém díle naší Abecedy jsme si vysvětlili, že trénink a následná regenerace jsou spojené nádoby. Jeden bez druhého nemůže být, protože jeden bez druhého...

02.04.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – VÝBĚR KOLA A POSED - 1. díl

V prvním díle naší Alltraining cycling Academy vám poradíme, jaké horské kolo vybrat. Jak na něm pohodlně sedět, držet se správným úchopem řídítek v jakémkoliv...

21.03.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – POSED, ÚCHOPY A VÝBĚR KOLA - 1. díl

V prvním díle naší Alltraining cycling Academy vám poradíme, jak na silničním kole pohodlně sedět, držet se ve všech částech řídítek správným úchopem, v...

14.03.2018

MBtech Bohemia a Heřman Volf z neziskové organizace Cesta za snem vyvinuli první handbike trenažér pro domácí použití

Unikátní zařízení usnadní hendikepovaným cestu ke sportu a pomůže získat finance na jejich podporu.

08.03.2018

Tréninková abeceda díl 8. - Pěnové válce

Při cvičení na pěnovém válci pracujeme s hlubokou  kompresí. Velice účinně tak dochází k uvolnění svalové ztuhlosti, zkrácenosti, tzv. svalových uzlů.

01.10.2017

Tréninková abeceda díl 7. – Fascie… co to je?

Naší regenerační fázi Tréninkové abecedy začneme hodně ze široka a pěkně teoreticky. Celý proces regenerace rozdělíme do více dílů, abychom se pevně drželi...

16.08.2017

Tréninková abeceda díl 5. – Adaptace bez legrace

Sportovní trénink je procesem komplexním. Nic neprobíhá v těle odděleně nebo samostatně. Již ve 3. dílu naší Tréninkové abecedy jsme použili pojmy jako...

09.05.2017