Vojta Hačecký: „Rozhodující je individuální a komplexní přístup.“

V triptychu nedávno uveřejněných článků jsem se věnoval obtížnému období přechodu cyklistů z kategorie juniorů do mužů. Jde o období, kdy řada i nadějných...

25.11.2019

Když Mallorca, tak s Alltraining.cz

Cyklistické kempy na Mallorce s Alltraining.cz nabízí již 10. rokem špičkové služby a propracovaný program, který ocení celá rodina, zapálení cyklisti i...

07.12.2018

Jaro, léto, podzim a zima. To jsou roční období, která se každoročně střídají - u sportovců je to obdobné

29.10.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana - VÝJEZD - 4. díl

Kopce jsou kořením cyklistiky. Kopec je jednou z nejspravedlivějších částí cyklistického výkonu. Výjezd vždy prověří aktuální fyzickou kondici jezdce. Kromě...

31.05.2018

Už jste byli ve Vitalu Praha?

Se začátkem závodní sezóny jsme s povděkem přijali pozvání od Vital – Praha k vyšetření laktátové křivky. Doktorka Bučková, zakladatelka a ředitelka tohoto...

10.05.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – POLOHA JEZDCE, TLAK PNEUMATIK A TECHNIKA ŠLAPÁNÍ - 2. díl

Dnes vám v naší Alltraining cycling Academy poradíme, jaká je ideální pozice jezdce, jak na horském kole správně a efektivně šlapat do pedálů, a jak správně...

23.04.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – OPTIMÁLNÍ POLOHA JEZDCE NA SILNIČNÍM KOLE, TLAK V PNEUMATIKÁCH - 2. díl

Na kole by se měl cyklista cítit přirozeně. Uvolněnost celého těla je základem bezproblémového a pohodného průjezdu jakkoli obtížným i členitým terénem.

11.04.2018

Tréninková abeceda díl 9. - Regenerace bez legrace

V šestém díle naší Abecedy jsme si vysvětlili, že trénink a následná regenerace jsou spojené nádoby. Jeden bez druhého nemůže být, protože jeden bez druhého...

02.04.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – VÝBĚR KOLA A POSED - 1. díl

V prvním díle naší Alltraining cycling Academy vám poradíme, jaké horské kolo vybrat. Jak na něm pohodlně sedět, držet se správným úchopem řídítek v jakémkoliv...

21.03.2018

Cykloškola Vojtěcha Berana – POSED, ÚCHOPY A VÝBĚR KOLA - 1. díl

V prvním díle naší Alltraining cycling Academy vám poradíme, jak na silničním kole pohodlně sedět, držet se ve všech částech řídítek správným úchopem, v...

14.03.2018

MBtech Bohemia a Heřman Volf z neziskové organizace Cesta za snem vyvinuli první handbike trenažér pro domácí použití

Unikátní zařízení usnadní hendikepovaným cestu ke sportu a pomůže získat finance na jejich podporu.

08.03.2018

Tréninková abeceda díl 8. - Pěnové válce

Při cvičení na pěnovém válci pracujeme s hlubokou  kompresí. Velice účinně tak dochází k uvolnění svalové ztuhlosti, zkrácenosti, tzv. svalových uzlů.

01.10.2017

Tréninková abeceda díl 7. – Fascie… co to je?

Naší regenerační fázi Tréninkové abecedy začneme hodně ze široka a pěkně teoreticky. Celý proces regenerace rozdělíme do více dílů, abychom se pevně drželi...

16.08.2017

Tréninková abeceda díl 5. – Adaptace bez legrace

Sportovní trénink je procesem komplexním. Nic neprobíhá v těle odděleně nebo samostatně. Již ve 3. dílu naší Tréninkové abecedy jsme použili pojmy jako...

09.05.2017

Tréninková abeceda díl 4. – Energetické zajištění sportovního výkonu

Minulý díl abecedy jsme zakončili otázkou, kdože nám tu celou naší oblíbenou pohybovou zátěž zaplatí (energeticky uhradí)? Samozřejmě si musíme pomoci zase a...

06.03.2017

Únorový videoseminář vám přinesl informace o posilování a zásobník cviků

Dnes jsme se věnovali posilování, ovšem ne tomu zaměřenému na objem svalů, ale spíše na nápravu držení těla, zlepšení pohybových stereotypů, zapojení centra...

01.02.2017

Tréninková abeceda díl 3. - Fyziologické systémy

Sportovní výkony kladou různé nároky na orgány lidského těla a jejich funkce. Trénink samotný je pro organismus „stres“, který vychyluje tělo z rovnovážného...

22.01.2017

Tréninková abeceda díl 2. – Faktor kondice

V prvním díle naší abecedy jsme si od základu obecně vysvětlili, na čem všem je takový povedený výsledek postaven. Lze však úspěšně konstatovat, že v té ryzí...

30.11.2016

Živý videoseminář - Nové testové a vyšetřovací metody

V kterém období ročního tréninkového cyklu absolvovat zátěžový test? Jaké alternativy ke klasickému zátěžovému testu a určení laktátové křivky dnešní doba...

02.11.2016

Tréninková abeceda díl 1. - Struktura sportovního výkonu

V posledních dnech je aktuální téma „mentálního tréninku“ a důležitost jeho zařazení do tréninkového procesu. Třikrát hurááá! Ono totiž za samotný výsledek v...

26.10.2016