RoadCycling.cz - silniční cyklistika na webu

Trénink

Bakala Academy

Dnes se v belgickém Leuvenu blízko Bruselu na tiskové konferenci uvedla v život Bakala Academy. Při Univerzitě Leuven tak vznikne výzkumné a tréninkové centrum...

20.09.2012

Základy tréninku s Alltraining.cz II.: Síla – motor vašeho výkonu

Síla je jedna z hlavních hnacích složek. Spolu s vytrvalostní složkou tvoří základ cyklistického výkonu. Jak ji tedy cíleně zlepšit a zvýšit tak cíleně vaši...

07.04.2012

Jedeme do Afriky…

Cyklokrosová sezóna pomalu a jistě končí, ale cyklokrosové kolo nemusí sloužit jen k závodění. Mnoho cyklistů používá cyklokrosku jako zimák, nebo variantu...

17.02.2012

Základy tréninku s Alltraining.cz I.: Vytrvalost

Připravili jsme pro vás krátký seriál článků, kde vás ve spolupráci s tréninkovým systémem Alltraining.cz stručně, jasně a výstižně seznámíme se základními...

16.02.2012

Na kolo to moc nejde, tak ho nahradíme bruslemi

Mrzne až praští, na kolo to nejde, ale lze využít takového počasí k bruslení. A protože jsou holomrazy, tak je to pro bruslení ideální. Velké vodní plochy,...

06.02.2012

Rozdíl v tréninku silničáře a cyklokrosaře

Ještě jednou se vrátíme k cyklokrosu na žádost čtenáře, který by chtěl vědět rozdíl v přípravě cyklokrosaře a silničáře. Hned dopředu je potřeba upozornit, že...

01.02.2012

Body Geometry Fit na vlastní kůži IV. - vyspělejší technika nastavení posedu

O správném nastavení posedu na kole metodikou Specialized BG Fit jsme začali psát vlastní praktické zkušenosti již více než před rokem a půl. Jak vyplunulo z...

12.01.2012

Mobilní zátěžová spiroergometrie

V dnešním článku se nebudeme zabývat vyhodnocováním tréninkových dat, ale představíme si jednu z konkrétních metod zátěžové diagnostiky a tou je mobilní...

07.12.2011