Jaký je význam spánku jako regenerační aktivity?

24.03.2019 | Lukáš Istenčin

Jaký je význam spánku jako regenerační aktivity?

Jak zrychlit regeneraci našeho těla? Zafunguje dostatečný počet hodin spánku? Je možné zmíněný „dostatečný počet hodin“ objektivně stanovit? Může nám pomoci diagnostika mySASY? Do jaké míry je třeba nechat odpočinout nejen naše tělo, ale i naší hlavu? Jak je to s fyzickým odpočinkem a psychickým odpočinkem?



Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Radim Šlachta ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika spojená s projektem mySASY
a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je vám stále dostupnýv sekci archiv.

Foto:Pixabay


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste