Jaký je vztah objemu a intenzity tréninku a tréninkových doporučení aplikace mySASY?

26.03.2019 | Lukáš Istenčin, Foto: mySasy

Jaký je vztah objemu a intenzity tréninku a tréninkových doporučení aplikace mySASY?

Jaké parametry ovlivňují tréninková doporučení generovaná aplikací mySASY? Jak spolu souvisí délka tréninku a jeho intenzita? Do jaké míry se tyto faktory promítnou do celkové náročnosti tréninku? Jakým způsobem vyjádřit náročnost tréninkové jednotky na bodové škále 1 až 10?

Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Radim Šlachta ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika spojená s projektem mySASY
a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je vám stále dostupný na v sekci archiv.


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste