Kvalitní tréninková jednotka - videoseminář

27.02.2019 | Lukáš Istenčin

Kvalitní tréninková jednotka - videoseminář

Přinášíme záznam pravidelného videosemináře.

Tréninkový plán je tvořen z makro-cyklů, mezocyklů, mikrocyklů a tréninkových jednotek, o kterých si budeme povídat. Jaké části má tréninková jednotka, jaká má pravidla, jak správně tréninkovou jednotku postavit a podle kterých metrik se dá tréninkový proces řidit? Co znamená intenzita a co znamená extenzita?

Ukážeme si, jak vypadá moderní práce s daty.

Foto: Polar.com


Diskuze k článku

Pro přidávání příspěvku se prosím přihlaste