Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Van der Poelův Alpecin dostal finanční injekci, druhým titulárním sponzorem se stává Premier Tech. Tým oznámil dvanáct posil
-
Kryštof Král dostává příležitost k restartu: "Děkuji Zdeňku Štybarovi, který mě přesvědčil, že má smysl znova začít, a ATT Investments za důvěru."
-
Bianchi zůstává ve WorldTour, je novým dodavatelem kol týmu Bahrain Victorious
-
Zdeněk Štybar hledá talenty na základních školách. Czech Cycling Academy představila projekt Road Show
-
Mathias Vacek pojede Tour de France, bude pomáhat Pedersenovi ve spurtech a měl by dostat šanci na vlastní výsledek
