Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Velkou taktickou bitvu v Québecu vyhrál Alaphilippe. Vyzrál na celý tým UAE včetně Pogačara
-
Po královské etapě je novým lídrem William Smith z Vismy před Lucasem van Gilsem z Lotta. Tomáš Přidal je průběžně třetí, Piotr Pekala o místo za ním
-
Závodníci UAE jsou k nezastavení, tentokrát etapové vítězství (už sedmé) vyšlo na Solera. Vingegaard a Almeida se opět pohlídali
-
Pogačar pojede ve Rwandě také časovku. Slovinský národní tým oznámil nominaci na světový šampionát
-
Vingegaard na Bola del Mundo ukázal, že je nejlepším závodníkem celé Vuelty. Pidcock udržel třetí místo
