Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Poslední tanec na Pekle severu! Hvězda nizozemské cyklistiky oznámila konec silniční kariéry, pak ji čeká velká změna
-
Zničili cyklistiku, všechno se hroutí, říká šéf týmu Bardiani o UCI. Nelíbí se mu systém bodování a nominace na Grand Tours
-
Pogačar si na Vueltě nezlomil jeden, ale hned tři obratle. Jsem rád, že žiju a dokážu stát, říká Slovinec
-
Pogačar kritizuje nedostatečnou bezpečnost v cyklistice. Závody jsou stále rychlejší, organizátoři ale zaostávají
-
Hlavním cílem bude mistrovství světa, říká Seixas. Váhá mezi Girem a Tour a jasno nemá ani o své budoucnosti
