Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Nebyl jsem na tom dobře, ale boj ještě neskončil, říkal zklamaný Vingegaard. Pogačar řadí vítězství v šesté etapě Tour ke svým nejoblíbenějším
-
Chtěl jsem, aby mi potáhl jeden kilometr, ale neudělal to! Evenepoel se opřel do týmového kolegy Lipowitze
-
Zaútočí Pogačar už na Tourmaletu? Træen si není jistý, že žlutý dres v šesté etapě Tour de France udrží
-
Evenepoel přiznal chybu v poslední zatáčce druhé etapy Tour de France. Vingegaard byl v Barceloně spokojený
-
Pedersen ocenil práci Vacka a Simmonse. Vítězství věnoval odcházejícímu šéfovi týmu Lidl-Trek
