Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Pogačar má pro příští rok opět velké plány. Zvažuje druhý start na Giro d'Italia a možná vynechá Roubaix
-
Pogačar se může stát prvním cyklistou historie, který se postaví na pódium všech pěti monumentů v jedné sezóně. V Lombardii je jasným favoritem na vítězství
-
Vakoč pojede s trojkou z první řady, Štybar ozdobí českou sestavu na mistrovství světa na gravelu v Limbursku
-
Když chybí Pogačar, vezme to za něj Del Toro. Mexičan vyhrál Gran Piemonte, už sedmou italskou klasiku v letošní sezóně!
-
Francouzský supertalent Seixas se toho nebojí, chce porazit Pogačara, dokud je Slovinec na vrcholu sil
