Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Remco Evenepoel přijel jako první a osamocen do cíle královské etapy a má našlápnuto ke čtvrtému vítězství ze čtyř letos absolvovaných závodů
-
Mathias Vacek předvedl v časovce třetí nejlepší čas. Šestnáct vteřin za vítězným Evenepoelem. Do GC se časy kvůli silnému větru ale nezapočítaly
-
Mathias Vacek se v poslední etapě dostal potřetí z pěti pokusů do desítky. Celkovým vítězem VCV se stal - letos počtvrté ze čtyř pokusů - Remco Evenepoel
-
Chtěl startovat na Giru, ale Red Bull to zamítl. Evenepoela proto čeká tradičnější příprava na Tour de France a souboj s Pogačarem
-
Všechno je podřízeno vítězství týmu na monumentu, říká Mathias Vacek před startem sezóny
