Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Nikdo mi nepomohl, postěžoval si Almeida, který sám nebyl schopný zareagovat na Vingegaardův nástup. Zapojí tým UAE do práce Ayusa?
-
Jet na celkové pořadí jsem neměl v plánu, říká Ayuso po první horské etapě Vuelty. Vingegaard je spokojený se svým výkonem a ztráty dresu nelituje
-
Tým Visma-Lease a Bike na Vueltě vykradli. Vingegaard a jeho týmoví kolegové přišli o většinu kol
-
Ayuso a tým UAE Emirates-XRG se rozcházejí. Dohodli se na předčasném rozvázání smlouvy
-
Ayuso vyrazil do dlouhého úniku a zvítězil v horské sedmé etapě Vuelty. Vingegaard opět neútočil a v celkovém pořadí se toho moc nezměnilo
