Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Velká smůla pro Pogačarovu přítelkyni. Urška Žigart se při pádu na závodě Okolo Švýcarska těžce zranila
-
Pogačar byl extrémně silný, nedalo se s ním jet, říká Vacek, nejlepší mladý závodník po první etapě Okolo Švýcarska
-
Tým Visma-Lease a Bike představil sestavu pro Tour de France. Vingegaardovi pomůže také Piganzoli
-
Pogačar rozhodl už v první etapě Okolo Švýcarska! Odjel 72 kilometrů před cílem a už ho nikdo ze soupeřů neviděl
-
Fantastický Vacek se udržel s útočícím Pogačarem! Jenže uprchlíky nedostihli, druhou etapu Okolo Švýcarska vyhrál Grégoire
