Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Ohromil mě, pochválil Pogačar svého největšího soupeře Seixase. Obával se, že se rozhodne až ve spurtu
-
Má se Pogačar bát Seixase? Bereme ho vážně, tvrdí tým UAE před monumentem Lutych-Bastogne-Lutych
-
Dal jsem do toho všeho a s druhým místem jsem spokojený, usmíval se Seixas po debutu na Lutychu
-
Pogačar poražen, v krátkém prologu Okolo Romandie byl až šestý. Zvítězil Dorian Godon
-
Prostě jsem měl unavené nohy, nevymlouval se Evenepoel po zklamání na Lutych-Bastogne-Lutych
