Nejen na výše uvedené otázky odpovídal Tomáš Mika ve videosemináři, který byl odvysílán na
webu Cyklosemináře.cz. V 60 minutách přiblížil specifika a rizika spojená s tvorbou
tréninkových plánů bez využití služeb trenéra a odpovídal na dotazy diváků. Celý videoseminář je
vám stále dostupný v sekci archiv.
Objem a intenzita tréninku 2. část
„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?
- Nejčtenější články
-
Kreatin a cyklistika jdou dohromady víc, než si myslíte. Tohle je 5 důvodů proč
-
Bez Pogačara bude mistrovství světa napínavější, myslí si Pidcock. Van Aerta a Van der Poela za největší favority nepovažuje
-
Faun Tour kosí závodnice před mistrovstvím světa. Žigart si znovu zlomila čelist, Bredewold pánev a Ghekiere čéšku
-
Belgičané skládají tým pro světový šampionát. Wellens do Montréalu nepojede ani přes přání Evenepoela
-
Evenepoel je připraven na mistrovství světa! V Québecu vyškolil soupeře a vyhrál místní Velkou cenu
