Poradna - Všechna témata

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

Objem a intenzita tréninku 2. část

„Snižovat objem a zvyšovat intenzitu“ - myšlenka, která se v posledních letech uplatňuje stále více. A parafráze přístupu, kdy trenéři řeší více konkrétní tréninkové prvky, intervaly a jejich intenzitu a jejich dávkování a skladbu v konkrétní tréninkové jednotce. Její délka je pak až druhořadá a tréninky se často zkracují z mnohahodinových záležitostí na kratší časové úseky. Jak tento přístup vidí trenér Tomáš Mika?

31.05.2019 21:00:00

Záznam videosemináře s Robertem Kleinerem o projektu PerfLabs

Hovořili jsme v obecné rovině o změnách v řízení tréninku, které přináší mohutně se rozvíjející oblast moderních technologií, aplikací a tréninkových záznamových zařízení.

29.05.2019 20:30:00

Nejčastější chyby v tréninku

Jaké jsou nejčastější chyby v naší sportovní přípravě? S jakými nedostatky se trenéři pravidelně setkávají? Co je příčinou těchto situací a jak je eliminovat? Které ze zkušeností je možné zobecnit a které jsou nepřenositelné?

28.05.2019 23:00:00

7. díl Alltraining Academy - Obratnost a technické dovednosti cyklisty

V dnešním díle Alltraining Cycling Academy, kterou přináší tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz, se dozvíte, jak na kole získat mrštnost. Ač to nemusí na první pohled vypadat, právě obratnost patří mezi základní dovednosti cyklisty.

27.05.2019 14:00:00

Objem a intenzita tréninku

V jakém vztahu jsou objem tréninku a intenzita tréninku? Čemu věnovat větší pozornost?

23.05.2019 23:00:00

6. díl Alltraining Academy - Rozvoj rychlosti, síly a dynamiky výkonu

Jak ovlivnit další silovou složku ve výkonu – a to výbušnou sílu a rychlost? To se dozvíte v dnešním dílu ze série Alltraining Cycling Academy, kterou přináší tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz.

21.05.2019 10:00:00

Květnový videoseminář s Tomášem Mikou

Videoseminář měl charakter poradny a slyšeli jste v něm odpovědi na konkrétní dotazy příznivců triatlonu, cyklistiky, běhu a všech dalších, kteří se zajímají o zákonitosti sportovní přípravy. Důraz jsme kladli na prezentaci odborných informací jazykem srozumitelným i laikům a na praktickou využitelnost informací nejen u výkonnostních, ale i hobby sportovců.

15.05.2019 20:20:00

5. díl Alltraining Academy - Rozvoj síly a fyzické kondice

Dnešní díl ze série Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz přináší, jak rozvinout fyzickou kondici, proč je motorem výkonu síla, jak ji co nejlépe zvyšovat a být tak na kole stále výkonnější.

15.05.2019 9:40:00

Podporují nás