JohnnyBet

Poradna - Všechna témata

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

15. díl Alltraining Academy - Jak předejít svalovým křečím?

Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz je tu s dalším dílem ze série Alltraining Cycling Academy. Tentokrát Vám prozradí, co všechno byste měli udělat pro to, abyste se vyhnuli nepříjemným křečím při sportování. Křeče si většina cyklistů nejčastěji spojuje s nedostatkem tekutin. Nicméně příčinou bolestivého stažení svalu, které znepříjemní či úplně znemožní další pohyb, může být i něco jiného.

20.08.2019 0:00:00

14. díl Alltraining Academy - Pitný režim při cyklistickém výkonu

V dalším díle ze série Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz Vám přinášíme, jak správně doplňovat tekutiny při cyklistickém výkonu. Klíčovou roli pro správný příjem tekutin hraje intenzita zatížení a teplota.

08.08.2019 14:00:00

Individuální dispozice sportovce, přetrénování

Jak v prostředí aplikace mySASY identifikovat individuální dispozice ke sportovními tréninku? Je možné z naměřených dat identifikovat silné a slabé stránky sportovce? Je možné odlišit krátkodobou intenzivní zátěž a riziko dlouhodobého přetrénování?

23.07.2019 11:00:00

13. díl Alltraining Academy - Doplnění energie při cyklistickém výkonu

Správně energeticky zásobené tělo je základem úspěchu každého cyklisty. V dalším díle ze série Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz se dozvíte, jak se stravovat a doplňovat energii při samotném výkonu.

22.07.2019 11:00:00

Kompatibilita hrudních pásů

Překotný vývoj v oblasti technologií, větší množství výrobců hledající si místo na trhu, vývoj a vylepšování modelů zavedených značek, různé protokoly využívané pro komunikaci elektronických zařízení… To vše může způsobovat, že některá zařízení si spolu „rozumí“ a jiná ne. Jak je to s kompatibilitou hrudních pásů a diagnostiky mySASY? Která zařízení je možné využívat a kdy je třeba pořídit nový hrudní pás se snímačem variability srdeční frekvence?

18.07.2019 2:00:00

12. díl Alltraining Academy - Ovoce, vitamíny a minerály v jídelníčku cyklisty

Ve vašem jídelníčku nesmí chybět ovoce a vaše tělo musí mít dostatek minerálů a vitamínů. Na co si dát při stravování pozor?  To se dozvíte v dnešním díle Alltraining Cycling Academy od tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz.

10.07.2019 12:00:00

Funkční věk

Klíčovým ukazatelem, který sportovci řeší v souvislosti s vyhodnocováním variability srdeční frekvence je míra kompenzace. Které další parametry je možné sledovat? Jakým způsobem je určován tzv. funkční věk? Jak se mění v závislosti na změnách míry kompenzace? Nebo se jedná o dva nezávislé ukazatele?

06.07.2019 11:30:00

11. díl Alltraining Academy - Cukry, tuky a bílkoviny ve stravě cyklisty

Tréninkové a rehabilitační centrum Alltraining.cz přináší další díl ze série Alltraining Cycling Academy, kde se dozvíte, co, jak a kdy jíst při sportovní aktivitě, protože správně zásobené tělo je základem úspěchu pro každého sportovce.

25.06.2019 8:00:00

Podporují nás