Poradna - Všechna témata

Vše  Trénink  Výživa  Zdraví  Technika

O zátěžových testech

Uvažujete o zátěžovém testu? Nechoďte tam jen pro to, že je to in a že každý "správný" cyklista, který z jara nebyl na Mallorce a nebyl na testu, jako by nebyl. Připravte se na něj a udělejte si jasno, co od něj lze a nelze očekávat.

08.03.2021 20:00:00

Sám, nebo s trenérem?

Kdy dát přednost vlastnímu plánování tréninkových aktivit a kdy oslovit trenéra? Nic není pouze černé, nebo pouze bílé. Stejné je to s plánováním tréninkových aktivit. Každý z dvou uvedených přístupů má své klady a své zápory. O některých z nich hovoříme v dalším dílu našeho průvodce světem chytrých trenažérů.

28.02.2021 0:00:00

E-bike - Alltraining cycling academy

Elektro kolo, neboli e-bike, je kolo, které si v poslední době získalo díky pohodlnosti velkou oblibu. To, jak na něm správně jezdit a na co vše si dát pozor, si řekneme v dnešním díle naší Alltraining Cycling Academy.

24.02.2021 0:00:00

Chytré trenažéry - šablony tréninků

Je možné využívat při tréninku na chytrém trenažéru šablony konkrétních tréninků? Nebo je to chybné pojetí a každý trénink je čistě individuální záležitostí? Jsou tréninkové aplikace umožňující generovat tréninkové plány a konkrétní tréninkové jednotky a nebo je vždy v pozadí trenér "z masa a kostí"? Kam se obrátit a kde hledat informace?

16.02.2021 18:00:00

Použití chytrých trenažérů - od zábavy k tréninku

Protáhnout si tělo na chytrém trenažéru je kvalitativně něco jiného, než na něm trénovat a rozvíjet svou fyzickou kondici. Podívat se na (byť pouze virtuálně) známá místa a projet si legendární stoupání a části známých závodů je kvalitativně něco jiného, než absolvovat rozvojový cyklistický trénink. Jak tedy začít? Jaké první kroky nás dovedou od trenažérů jako prostředků zábavy k trenažérům jako tréninkovým nástrojům?

09.02.2021 0:00:00

Chytré trenažéry - Jazykové lokalizace aplikací

"Turistická angličtina" se výrazně odlišuje od technicky zaměřené mluvy a zvládnutí sportovní terminologie může být pro někoho opravdu náročným úkolem. Nejen z tohoto důvodu je dobré zvažovat při výběru vhodné aplikace její jazykové mutace. Český jazyk může znamenat výrazné omezení při výběru, ale i pro tuto situaci je možné volit optimální řešení. Nicméně i zde platí to, co známe z jiných oborů lidské činnosti - anglický jazyk je základním prostředkem komunikace.

31.01.2021 0:00:00

Vybíráme chytrý trenažér - aplikace

Pořízením chytrého trenažéru učiníme první krok k oživení naší sportovní přípravy. Tím druhým je volba aplikace pomocí které budeme chytrý trenažér ovládat. Těch je na trhu více a je jen na nás, kterou zvolíme. Mnohé z nich disponují bezplatným obdobím pro jejich vyzkoušení, každá má své silné a slabé stránky a je na nás, jaká očekávání máme a s jakými požadavky budeme aplikaci spouštět. Univerzálně platná doporučení a jedna "top aplikace" neexistují. Je na nás, abychom si přesně zformulovali k čemu a proč budeme chytrý trenažér používat.

25.01.2021 14:00:00

Svět chytrých trenažérů - Virtuální doping

Také ve světě virtuálních závodů se může objevovat (a také objevuje) nečestné jednání a snaha ovlivnit výsledek ve svůj prospěch. S rostoucí oblibou virtuálního měření sil se s ním budeme nejspíše setkávat stále častěji.

19.01.2021 0:00:00

Podporují nás